Po szaleństwach Tłustego Czwartku proponuję zmianę na coś lżejszego. Dajmy szansę układowi trawienia. Ja w takich przypadkach sięgam zwykle po zupy. Jestem ich wielkim fanem. Oczywiście, smaczna zupa wymaga cierpliwości, potrzebnej by wydobyć pełnię smaku ze składników, które gotujemy. Z drugiej strony plusem jest to, że zupy nie wymagają wielkiego wkładu pracy.
Minestrone to nic innego jak zupa jarzynowa. Nie ma na nią jednego przepisu. Zwykle używa się tego, co ma się pod ręką. Kilka składników powinno się jednak pojawić: marchewka, seler naciowy, pomidor, fasola, ryż lub makaron. Mój przepis jest nieco spolszczony, dodałem naszych kochanych ziemniaków. Użyłem czerwonej fasoli z puszki (włosi używają fasoli borlotti) i mrożonego groszku. Do użycia gotowych składników zmusiła mnie powoli odchodząca w niepamięć zima. Wybaczcie.
Nie jest to zatem przepis dla ludzi ortodoksyjnie trzymających się prastarych receptur. Mam nadzieję, że Magda Gessler nie czytuje moich wypocin 🙂
Składniki:
- biała cebula
- dwie marchewki
- 1-2 łodygi selera naciowego (zależnie od własnych preferencji i ich wielkości)
- 2-3 pomidory z puszki (zimą mają więcej smaku niż te świeże) bez zalewy
- mała cukinia
- 2 ziemniaki
- pół kubka mrożonego groszku
- pół puszki fasoli
- sól, pieprz
- liść laurowy, kilka listkow bazylii
- 2-3 łyżki oliwy
- 1,5l wody lub bulionu (do wyboru, ja robiłem wegetariańską wersję)
- garść drobnego makaronu lub ryżu
Do dzieła:
- Składniki będziemy kroić w drobną równą kostkę w odpowiedniej kolejności (jak widać na zdjęciu wyszło mi to średnio 🙂 )
- Zaczynamy od cebuli. Siekamy, podsmażamy chwilę na oliwie. Tak, żeby się zeszkliła.
- Dodajemy pokrojone marchewkę i seler. Smażymy nadal na małym ogniu. Po chwili dorzucamy posiekaną cukinię (bez nasion ze środka).
- Dodajemy pokrojone pomidory. Chwilę smażymy i zalewamy wodą lub bulionem.
- Dodajemy sól, pieprz, liść laurowy i listki bazylii. Gotujemy na małym ogniu około 30 min.
- Po tym czasie dodajemy ziemniaki.
- Po kilku minutach wrzucamy groszek. Kiedy całość będzie się gotować, wsypujemy makaron lub ryż.
- Gotujemy jeszcze jakieś 5 min i podajemy. Zupa powinna być dość gęsta i aromatyczna.